您好,月经不调的原因有很多,可能与生活习惯、饮食、压力等因素有关。您提到有喝酒和抽烟的习惯,这些可能会影响内分泌系统,从而导致月经不调。建议您可以先调整一下生活方式,减少喝酒和抽烟的频率,看看是否有所改善。
另外,黑色血可能是血液在体内停留时间较长所致,但为了更准确地了解情况,建议您做一些相关检查,比如激素水平检查和超声检查,以便排除其他潜在问题。
如果调整生活方式后症状仍然持续或加重,建议您再次咨询,我们可以进一步探讨其他可能的原因和解决方案。平时也要注意保持良好的生活习惯,避免压力过大,这对月经调节也有帮助。希望这些建议对您有所帮助。