您好,根据您的描述,上颚发红红肿并且碰到会痛,可能有几种原因,比如口腔溃疡、感染或者其他口腔问题。为了更准确地判断,建议您可以到医院做一个详细的口腔检查。
在此期间,您可以尝试以下方法来缓解不适:
1. 保持口腔清洁,每天用温盐水漱口。
2. 避免吃太热、太辣或太硬的食物,以免加重疼痛。
3. 如果疼痛严重,可以考虑使用一些非处方的口腔镇痛药物。
另外,您可以观察一下是否有其他症状,比如发热、淋巴结肿大等。如果有这些情况,建议您尽快就医。
如果症状没有改善或者有加重的趋势,欢迎随时再次咨询,我们可以进一步探讨解决方案。希望您早日康复!