您好,月经期间肚子疼和腰胀痛是很多女性都会遇到的问题,可能是由于子宫收缩引起的。您提到的时间不规律也可能与内分泌失调有关。为了更准确地了解您的情况,建议您可以做个超声检查,看看是否有其他问题,比如子宫内膜异位症或者卵巢囊肿。
同时,您可以尝试以下方法来缓解疼痛:
1. 热敷:用热水袋敷在腹部,可以帮助缓解疼痛。
2. 适当休息:避免过度劳累,保持良好的作息习惯。
3. 轻度运动:适当的运动可以促进血液循环,减轻疼痛。
如果这些方法效果不明显,或者您有其他不适的症状,建议您再次咨询我们,我们会根据您的具体情况给出更详细的建议。希望您早日恢复健康!