您好,您的情况我了解了。月经不规律在您这个年龄段是比较常见的,可能与激素水平变化有关。您提到月经周期从23天变得不规律,最近一次月经量也很少,这可能是进入更年期的一个信号,但也不排除其他原因。
为了更准确地判断您的情况,我建议您可以做一些检查,比如激素水平检测和超声波检查,这样我们可以更清楚地了解您的卵巢功能和激素状况。如果有其他症状,比如潮热、盗汗等,也请告诉我,这样有助于更全面地评估。
另外,平时可以注意饮食和生活习惯,保持规律的作息和适当的运动,这些都有助于缓解更年期症状。如果有需要,我们可以进一步讨论一些缓解和预防的方法。
如果您有其他疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望能帮到您,祝您健康!