您好!您提到的子宫肌瘤和子宫内膜薄的问题确实需要注意。关于豆制品的食用,建议您可以适量食用,但不要过量,因为豆制品中含有植物雌激素,可能会影响子宫肌瘤的大小。
为了更好地了解您的情况,建议您做一个详细的妇科检查,包括子宫内膜厚度和子宫肌瘤的大小等。这样可以帮助我们更准确地给出建议。
在备孕期间,除了饮食,您还可以通过以下方式来改善子宫内膜薄的问题:
1. 保持规律的作息和适量的运动,有助于改善血液循环。
2. 多摄入富含维生素E和C的食物,如坚果、柑橘类水果等,有助于子宫内膜的健康。
3. 避免过度压力,保持心情愉快,这对备孕也非常重要。
如果您在备孕过程中有任何不适或疑问,随时可以再次咨询我。祝您早日好孕!