敏感早泄怎么办，有什么好的物理办法。
2024-11-02 03:41:09
男
39岁
完全勃起时，露出一半。不影响同房。目前带物理加厚套，慢慢做，身体状态好的话，能够十来分钟以上。要快速做还是会敏感早泄。如果比较疲倦，难以勃起时 ，即使带加厚套也很快泄。有什么好的物理办法改善。步入中年，不想手术割包皮。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，针对您的情况，以下是一些可以尝试的物理方法来改善敏感早泄的问题：
1. **使用延时喷剂或凝胶**：这些产品可以在同房前涂抹在龟头上，帮助降低敏感度，从而延长时间。可以在药店或网上购买，使用时请按照说明书操作。
2. **凯格尔运动**：通过锻炼盆底肌肉，可以增强控制力。每天坚持做几组凯格尔运动，可能会对改善早泄有帮助。
3. **行为疗法**：尝试“暂停-再开始”或“挤压”技术，这些方法可以帮助您更好地控制射精时间。具体操作方法可以在网上查找相关视频或教程。
4. **调整生活方式**：保持规律的作息、适度的锻炼和健康的饮食，避免过度疲劳和压力，这些都有助于改善早泄问题。
如果您尝试了以上方法后，效果仍不理想，建议您再次咨询我们，我们可以进一步评估您的情况，提供更个性化的治疗方案。平时也要注意保持良好的心理状态，避免过度焦虑。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日改善问题！
回复于 2024-11-02 03:42:09
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