你好,首先不要太担心,你描述的这些问题是可以解决的。手淫本身并不会直接导致阳痿或早泄,但频繁手淫可能会影响你的性功能。以下是一些建议:
1. **勃起硬度**:勃起硬度不佳可能与频繁手淫有关,建议减少手淫频率,给身体一些恢复时间。同时,保持健康的生活方式,如规律作息、适量运动和均衡饮食,也有助于改善勃起功能。
2. **早泄问题**:手淫时间短并不一定意味着早泄。早泄的诊断需要更详细的评估。如果你担心这个问题,可以考虑到医院进行相关检查,医生会根据你的具体情况给出更准确的建议。
3. **包皮问题**:你提到龟头不能完全露出,这可能是包皮过长的表现。包皮过长有时会影响性生活的舒适感和质量,建议你到医院泌尿外科进行检查,医生会根据情况建议是否需要进行包皮手术。
4. **未来性生活**:关于你担心的未来性生活质量问题,保持良好的心理状态和健康的生活方式是关键。如果你有任何疑虑或需要进一步的指导,随时可以再次咨询我。
希望这些建议对你有帮助。如果你有其他问题或需要更详细的指导,欢迎随时联系我。