便秘了，烦恼，不知道怎么办
2024-11-01 20:01:40
男
36岁
我是全身是病，2个月前脊椎轻微骨折，在家休养一个多月后又胸闷胸痛呼吸困难，去医生拍胸片肺没有事，心电图没有事，血常规没有事，那就回家继续休养，现在胸闷胸痛呼吸困难好啦，又来啦个便秘，口苦，刚刚蹲啦半个小时才拉一粒，还是用力才拉出来的，我拉完后量血压，低压86 心率90，医生跟我这情况是不是并发症啊
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，便秘确实会让人很不舒服。根据您的描述，便秘可能与最近的生活习惯改变、饮食不规律或者活动量减少有关。您可以尝试以下方法来缓解便秘：
1. 多喝水，每天至少喝8杯水。
2. 增加膳食纤维的摄入，比如多吃水果、蔬菜和全谷类食物。
3. 适量运动，哪怕是轻微的活动也有助于肠道蠕动。
4. 养成规律的排便习惯，每天尽量在同一时间上厕所。
至于您提到的胸闷胸痛和呼吸困难，既然之前的检查结果都正常，可能是由于其他原因引起的，比如焦虑或者肌肉紧张。如果这些症状再次出现或者加重，建议您及时复查，排除其他潜在问题。
另外，您在恢复脊椎骨折期间，保持良好的生活习惯非常重要。如果有任何新的症状或者健康问题，随时可以再次咨询我，我们一起找到最好的解决办法。希望您早日康复！
回复于 2024-11-01 20:03:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊