食欲降低低，经常做噩梦。
2024-11-01 12:58:55
男
17岁
最近一两个月食欲很低吃不下饭，睡觉经常做噩梦感觉有人压着自己或者按着感觉很真是，有时候直到自己做梦却动不了出不来声有时还会两重梦境或者醒了一会一睡下又做噩梦
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听起来你最近的情况确实让人担心。食欲降低和经常做噩梦可能和你的生活压力或心理状态有关。我有几个问题想问你，以便更好地了解你的情况：最近有没有经历什么特别的事情或压力？你的作息时间和饮食习惯有没有什么变化？
为了更准确地判断你的情况，我建议你可以考虑做一些心理评估或者睡眠监测，这样我们可以更清楚地了解你的睡眠质量和心理状态。
在此之前，你可以尝试一些方法来缓解这些症状，比如在睡前放松一下，听一些轻音乐或者做些深呼吸练习，尽量保持规律的作息时间。如果这些方法没有明显改善，或者症状持续加重，欢迎你随时再来咨询，我们可以进一步探讨解决方案。
希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复正常的食欲和睡眠。
回复于 2024-11-01 13:00:04
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊