半夜总是会醒且心跳加速心慌
2024-11-01 06:26:04
男
56岁
我以前总是半夜三点会醒。近来发现血压有点高且有点胖。于是为了减肥加强运动。同时控制饮食。血压是下来了。可是半夜依然会醒同时伴随心跳加速且心慌。半分钟后恢复正常。请问这是什么原因呢？运动有两周了，血压从130/85，降到115/75。体重降了一公斤。但腰围肥胖没有任何变化。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您描述的半夜醒来心跳加速和心慌的情况，可能与多种因素有关，比如压力、焦虑、睡眠质量、或者其他潜在的健康问题。您最近通过运动和控制饮食，血压已经有所下降，这是非常好的进展。
不过，夜间醒来心跳加速和心慌的情况仍然存在，建议您可以做以下几件事：
1. 继续保持健康的生活方式，定期监测血压和心率。
2. 尝试放松心情，避免过度焦虑，睡前可以做一些放松的活动，比如听轻音乐或者进行深呼吸练习。
3. 如果这种情况持续，建议您可以到医院做一个详细的检查，比如心电图或者24小时动态心电图，以便更准确地了解心脏的情况。
另外，您提到体重有所下降但腰围没有变化，可能需要更长时间的坚持和调整，建议继续保持目前的运动和饮食习惯，并定期进行体重和腰围的监测。
如果您有其他症状或者疑问，欢迎随时再次咨询。祝您早日恢复健康！
回复于 2024-11-01 06:27:03
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