睡觉用什么枕头好用啊_120健康网

睡觉用什么枕头好用啊

2024-10-30 16:10:24

男

36岁

睡觉用什么枕头好用啊，用什么填充物有助睡眠

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2位医生回答

王大杰

主治医师

其他科室 - 全科

助眠枕头可选填充物多样，如决明子、荞麦壳、羽绒、乳胶和记忆棉等。决明子和荞麦壳枕头硬度适中，能按摩头部穴位；羽绒枕头柔软蓬松，保暖性好；乳胶和记忆棉枕头则具有优良的支撑性和透气性，能贴合头颈曲线，减少压力点。建议根据个人睡眠习惯和偏好选择合适的枕头。

回复于 2024-10-30 16:29:40

严济春

副主任医师

其他科室 - 全科

睡觉可以选择，合适的枕头对于提高睡眠质量和保护颈椎健康至关重要，可以使用乳胶枕头，羽绒枕头，记忆棉枕头

回复于 2024-10-30 16:57:09

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