大概一个多月 总是做梦
2024-10-30 10:13:35
女
18岁
没有用药 晚上多梦一下有时候醒了也记不太清
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，看到你提到最近一个多月总是做梦，有时候醒来后记不太清楚。为了更好地帮助你，我需要了解一些更多的细节，比如你最近的生活习惯、是否有较大的压力或情绪波动、饮食和作息时间等。
有时候，生活中的压力和不规律的作息都会影响我们的睡眠质量。如果方便的话，你可以试着记录一下每天的睡眠情况和梦境内容，这样我们可以更好地分析原因。
另外，如果这种情况持续影响到你的日常生活，建议你可以考虑做一个简单的睡眠监测，这样我们可以更准确地了解你的睡眠状况。
如果你有其他睡眠问题或症状，也可以随时再次咨询我。希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复良好的睡眠！
回复于 2024-10-30 10:14:08
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