您好,您现在的情况可以尝试服用一些常见的非处方药,比如蒙脱石散或黄连素片,这些药物可以帮助缓解腹泻和肠胃不适。同时,您可以喝一些温水,避免吃油腻和辛辣的食物,给肠胃一些休息的时间。
不过,您提到经常有这种情况,隔三差五地拉肚子,这可能需要进一步了解一下您的饮食习惯和生活方式。平时您有没有特别容易引起不适的食物?或者是否有其他慢性疾病或正在服用的药物呢?
如果这种情况持续或频繁发作,我建议您可以考虑做一些检查,比如肠镜或胃镜,来确定具体原因。这样可以更好地对症治疗,避免反复发作。
另外,平时可以注意饮食规律,少吃多餐,避免暴饮暴食,保持良好的生活习惯。如果症状没有改善或者有其他不适,随时可以再次咨询我,我会尽力帮助您。希望您早日康复!