您好,您的症状描述得很详细,感谢您的信任。根据您的情况,头刺痛和头晕交替出现,睡觉时手麻,已经持续半年,建议您尽快到医院做一个详细的检查,比如头颅CT或MRI,这样可以更准确地了解头部的情况。
另外,摇头时左边头部有东西在动的感觉也需要进一步检查,可能涉及到耳部或神经系统的问题。建议您尽早就医,以便医生能给出更准确的诊断和治疗方案。
在日常生活中,您可以注意以下几点:
1. 保持良好的作息时间,避免过度劳累。
2. 多做一些轻松的运动,如散步或瑜伽,有助于缓解压力。
3. 注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。
如果症状持续或有任何变化,欢迎您随时再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助。祝您早日康复!