是不是得抑郁症了还是怎么样
2024-10-29 06:14:45
女
22岁
因为平常都是四点多睡觉这几天我发现睡眠很差，平常五点多睡觉我可以睡到下午五六点现在一直睡不着只有到下午感觉困了睡俩三个小时然后就睡不着一直刷抖音是不是我身体出什么问题了，我不上班一天在家躺，这几天身体也很差感觉在房间里很怕也不知道怕什么一怕手脚就发抖得厉害然后胸口闷喘不过气那种感觉我就会离开房间到外面呼吸空气我身体到底怎么了我还想着等下去买点安眠药或者有助于睡觉的药回来吃还是去中医医院看看
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你的描述，我能理解你现在的困扰。最近的睡眠问题和情绪状态确实需要引起重视。你提到的这些症状，比如睡眠困难、身体虚弱、恐惧感、手脚发抖和胸闷，可能与多种因素有关。
首先，我建议你可以尝试调整一下作息时间，尽量早睡早起，减少使用手机等电子设备的时间，尤其是睡前。你提到的刷抖音可能会影响你的睡眠质量。
另外，你的情绪状态也很重要。你可以回忆一下，最近有没有遇到什么特别的事情或者压力比较大的情况？这些都可能会影响你的情绪和身体状态。
为了更准确地了解你的情况，我建议你可以去医院做一些检查，比如血常规、甲状腺功能等，排除一下身体上的问题。同时，也可以咨询心理医生，看看是否需要进行一些心理评估。
如果你觉得需要，可以考虑去中医医院看看，调理一下身体。安眠药的话，建议还是在医生的指导下使用，不要自行购买。
最后，如果你在调整作息和情绪管理上有任何问题，随时可以再次咨询我。希望你能早日恢复健康！
回复于 2024-10-29 06:16:02
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊