你好,了解你的情况后,我有几点建议。首先,你提到手淫后会感到软弱无力和尿频,这可能与多种因素有关,比如生活习惯、饮食、睡眠等。你可以先回顾一下最近的生活状态,看看是否有其他不良习惯。
关于是否应该排一次精,如果你觉得生殖器非常难受,可以适度排解一下,但要注意频率和方式,避免过度。建议你平时多注意休息,保持良好的生活习惯,适量运动,增强体质。
另外,为了更准确地了解你的身体状况,建议你可以去医院做一些相关检查,比如尿常规、前列腺检查等,这样可以更好地判断问题所在。如果有任何新的症状或疑问,随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有帮助。