您好,根据您的描述,您早上起床时出现头晕、目眩和恶心的症状,这在孕晚期是比较常见的现象。可能的原因包括体位性低血压(起床时血压突然变化导致的头晕)或缺铁性贫血(您之前提到有缺铁情况)。
建议您可以尝试以下方法:
1. **起床时动作缓慢**:早上起床时,先在床上坐一会儿,再慢慢站起来,这样可以避免体位性低血压引起的头晕。
2. **保持良好的饮食习惯**:继续服用医生开的铁剂,同时注意饮食中增加富含铁的食物,如红肉、绿叶蔬菜等。
3. **监测血压和血糖**:如果条件允许,可以在家中自行监测血压和血糖,确保这些指标在正常范围内。
如果您发现症状没有改善,或者出现其他不适,如严重头痛、视力模糊、胸闷等,建议您尽快去医院进行检查,以便医生能够更准确地判断您的情况。
另外,如果您有任何疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。祝您和宝宝健康!