睡觉前喜欢转圈圈是什么毛病
2024-10-27 05:46:41
女
28岁
我睡觉不喜欢旁边有人也不喜欢有一点声音，。特别不老实，我是不是有什么毛病
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的睡觉前转圈圈的习惯以及对睡眠环境的高要求，可能与个人的习惯或心理状态有关。为了更好地了解您的情况，您可以回忆一下，这种习惯持续了多久？是否有其他影响睡眠的因素，比如压力大或者情绪波动？
有时候，睡眠前的一些小习惯是为了让自己放松，但如果这些习惯影响到了您的生活质量，建议您可以考虑进行一些心理咨询或者睡眠质量评估。这样可以帮助您更好地了解自己的情况。
如果您还有其他睡眠相关的问题或者出现了新的症状，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2024-10-27 05:48:00
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