今年长胖了，然后血压有点偏高
2024-10-26 19:21:12
男
28岁
体重71公斤，1.68高， 近期发现血压有点高，坐着测血压150左右，睡着测血压就是120左右正常的，为什么会这样了？ 需要注意吗？
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，您的情况我了解了。血压在不同状态下会有一些变化是正常的。坐着时血压稍高，可能是因为身体处于紧张状态，而睡着时血压通常会降低，这是因为身体处于放松状态。
不过，您的血压在坐着时达到150，这个数值有点偏高，建议您可以做一个24小时动态血压监测，这样可以更准确地了解您的血压波动情况。另外，您最近体重增加也可能是导致血压升高的一个因素。
在日常生活中，建议您注意以下几点：
1. **饮食控制**：减少盐的摄入，多吃蔬菜水果，避免高脂肪、高糖食物。
2. **适量运动**：每天坚持30分钟的有氧运动，比如快走、跑步等。
3. **保持良好的作息**：保证充足的睡眠，避免熬夜。
如果您在这些调整后血压仍然偏高，或者有其他不适症状，建议您尽快来医院进行详细检查和治疗。任何时候有问题都可以再次咨询我，我会尽力帮您解答。
回复于 2024-10-26 19:22:03
任永斌
医师
问医生
内科 - 消化内科
按照标准体重计算公式，你的体重应该是63公斤，很明显你有点胖。你这个情况主要还是体重引起的，可以先进行减重，然后改善不良生活习惯。三个月到半年就能回复正常的。
回复于 2024-10-26 19:32:41
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊