足底筋膜炎使用筋膜枪注意事项_120健康网

足底筋膜炎使用筋膜枪注意事项

2024-10-25 18:41:55

女

55岁

大夫，我妈妈得了足底筋膜炎，打针三次后，目前走路还是很疼，每天会按摩脚底和泡脚，现在老人自己买了筋膜枪说要按摩一下，有啥注意事项吗我怕适得其反？

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2位医生回答

张永建

副主任医师

骨科 - 骨外科

嗯，这个筋膜枪的这个用的力度啊，不能太大了，这个这个大了以后啊，容易损伤好吧，轻柔不感觉疼痛

回复于 2024-10-25 18:54:55

王晶晶

主治医师

骨科 - 骨外科

力度不要太大，时间不要太长，最多10~15分钟左右，建议周期的话不能超过一周，那时候一直会出现反效果

回复于 2024-10-25 19:00:47

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