您好,您描述的每天固定时间出现打嗝和嗓子堵热的症状,吃完晚饭后症状消失,可能与胃食管反流或饮食习惯有关。建议您可以尝试以下方法:
1. **饮食调整**:避免下午四点左右进食过多或过于油腻的食物,看看症状是否有所缓解。
2. **生活习惯**:尽量避免饭后立即躺下,保持适当的活动。
3. **进一步检查**:为了更准确地判断病因,建议您可以去医院做一个胃镜检查,看看是否有胃食管反流的情况。
4. **预防性建议**:平时注意饮食规律,少吃辛辣刺激性食物。如果症状持续或加重,随时可以再次咨询我。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!