您好,您描述的胃胀和进食不规律可能是因为胃部的消化功能受到影响。为了更好地帮助您,我需要了解更多信息,比如您是否有其他症状,比如胃痛、反酸、恶心等?
同时,建议您可以做一些简单的检查,比如胃镜检查,这样可以更准确地了解您的胃部健康状况。
在日常生活中,您可以尝试以下方法来调养胃部:
1. 尽量规律饮食,避免长时间空腹。
2. 少食多餐,每餐不过量,避免暴饮暴食。
3. 避免过多摄入辛辣、油腻和刺激性食物。
4. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。
如果这些方法没有明显改善您的症状,或者您出现了其他不适,欢迎随时再次咨询。希望这些建议对您有所帮助!