您好,产后39天恶露还没有完全干净,有淡黄色分泌物和偶尔轻微宫缩,这些情况在某些情况下是正常的。产后的恶露一般会持续4到6周,有些人可能会稍长一些。不过,您提到有内膜排出和轻微宫缩,这些也可能是子宫在恢复过程中的表现。
为了确保一切正常,我建议您可以去医院做个复查,这样可以更准确地了解您的恢复情况。如果您在这期间有其他不适,比如腹痛加重、分泌物有异味或量突然增多,建议您及时咨询医生。
另外,产后恢复期间要注意多休息,保持良好的饮食习惯,避免过度劳累。如果有其他问题或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望您早日恢复健康!