你好,最近脖子疼和头晕的情况确实让人不舒服。你提到之前有高血压,虽然现在降下来了,但这些症状可能还是和血压有关系。建议你先试试以下方法:
1. **休息和放松**:这两天尽量多休息,避免过度劳累和紧张。
2. **热敷**:可以用热毛巾敷在脖子上,缓解疼痛。
3. **保持良好姿势**:注意坐姿和睡姿,避免长时间低头或者保持一个姿势不动。
不过,为了更准确地判断原因,建议你去医院做个详细检查,特别是血压和颈椎的检查。这样我们可以更好地了解你的情况,给出更具体的建议。
另外,建议你平时定期监测血压,保持良好的生活习惯。如果以后再出现类似的症状,随时可以来咨询我。希望你早日康复!