你好,维生素C和烟酰胺确实在护肤和美白方面有一定的作用。维生素C可以帮助抗氧化,减少黑色素生成,而烟酰胺则有助于改善皮肤屏障功能和均匀肤色。不过,口服补充剂的效果因人而异,可能需要一段时间才能看到明显的变化。
为了更好地帮助你,我需要了解更多关于你的皮肤状况,比如是否有敏感肌、痘痘或者其他皮肤问题。此外,日常的护肤和防晒也非常重要,这些都是美白过程中不可忽视的部分。
如果你希望获得更个性化的建议,可以考虑去医院做一个皮肤检查,这样我们可以根据你的具体情况给出更准确的指导。如果你还有其他皮肤问题或者疑问,随时可以再次咨询我。