您好,您最近几天一吃完饭就感觉胃胀痛,胃部鼓胀,需要通过放屁、喝温水或走动来缓解,这种情况可能和您的饮食习惯或消化系统有关。为了更好地了解您的情况,您可以告诉我一下最近的饮食习惯吗?比如是否吃了比较油腻或辛辣的食物?
另外,建议您可以尝试少量多餐,避免一次吃得太多,吃饭时细嚼慢咽,减少胃部的负担。如果症状持续或加重,建议您可以到医院做一个胃镜或腹部超声检查,这样可以更准确地判断问题所在。
平时也可以多注意饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,饭后适当走动有助于消化。如果有任何新的症状或问题,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!