你好,根据你的描述,头疼和后脖子疼痛可能确实是因为洗完头没有吹干就出门,受风引起的。你可以尝试以下方法来缓解症状:
1. **保暖**:尽量保持头部和颈部的温暖,可以用热毛巾敷在疼痛的部位。
2. **休息**:多休息,避免过度疲劳。
3. **按摩**:轻轻按摩头部和颈部,可能会有助于缓解疼痛。
如果症状持续或加重,建议你尽快再次咨询我,这样我可以为你提供更详细的诊断和治疗建议。此外,以后洗完头最好及时吹干,避免受风,以防类似情况再次发生。
如果你有其他不适或者需要进一步的检查,也可以考虑到医院做个详细的检查,确保没有其他问题。
希望这些建议对你有帮助,祝你早日康复!