大姨妈期间可以跑步吗？
2024-10-21 00:44:58
女
18岁
有的人说不能跑会加重情况，有的人说没事，这个也不敢试啊
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，月经期间适量的运动，比如轻松的跑步，是可以的。它可以帮助缓解一些经期的不适，比如腹痛和情绪波动。不过，每个人的身体状况不同，如果你感到特别疲劳或者有明显的不适，建议你可以选择一些温和的运动，比如散步或者做一些简单的瑜伽动作。
如果你在月经期间有其他不适或者疑问，随时可以再次咨询我哦。另外，平时也要注意保持良好的生活习惯，这样有助于缓解经期的不适。如果有任何问题，欢迎随时联系我。
回复于 2024-10-21 00:45:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊