嗜睡，乏力。整天没精神
2024-10-20 10:00:43
男
30岁
是气血不足造成的嘛，睡12个小时也一样想睡觉，没精神
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你提到整天嗜睡、乏力，睡了12个小时也还是没精神，确实让人很困扰。气血不足可能是一个原因，但也有其他可能性，比如甲状腺功能异常、贫血、或者是生活压力大等。
为了更准确地判断原因，建议你可以先去医院做个血常规和甲状腺功能检查，这样可以排除一些潜在的问题。如果检查结果正常，我们再来看看是不是生活习惯或者饮食方面的问题。
另外，平时可以注意一下饮食均衡，多吃一些富含铁和蛋白质的食物，适当锻炼，保持良好的作息习惯。如果这些调整后症状还是没有改善，随时可以再来咨询我，我们再进一步探讨解决办法。希望这些建议对你有帮助！
回复于 2024-10-20 10:01:24
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