您好,感谢您的详细描述。皮肤瘙痒的原因有很多,可能与过敏、干燥、环境因素或生活习惯有关。您提到晚上睡觉较晚,可能也会影响皮肤状态。以下是一些建议,希望对您有所帮助:
1. **保持皮肤清洁和湿润**:每天洗澡后使用保湿乳液,避免皮肤干燥。
2. **调整作息**:尽量保持规律的作息时间,晚睡可能会影响皮肤的自我修复。
3. **环境因素**:检查一下卧室的环境,是否有可能引起过敏的因素,如尘螨、宠物等。
4. **饮食和生活习惯**:虽然您没有吃海鲜,但其他食物或生活习惯也可能引起过敏,建议您回顾一下最近的饮食和生活变化。
如果症状持续或加重,建议您到医院做个详细的检查,比如血液检查或皮肤过敏测试,这样可以更准确地找到原因。如果有其他症状出现,或者瘙痒特别严重,随时可以再次咨询我。希望这些建议能帮助您缓解症状,祝您早日康复!