您好,感谢您的详细描述。根据您的情况,频繁手淫确实可能会对性功能产生一定影响。以下是一些建议,希望对您有所帮助:
1. **生活习惯调整**:首先,建议您适当减少手淫的频率,保持规律的作息和健康的饮食。多进行一些户外活动和锻炼,有助于提升整体身体素质。
2. **饮食调理**:可以多吃一些富含蛋白质和锌的食物,比如瘦肉、海鲜、坚果等,这些食物对性功能有一定的帮助。
3. **心理调节**:您提到有抑郁症史,心理状态对性功能也有很大影响。建议您保持积极的心态,必要时可以咨询心理医生。
4. **药物补充**:关于药物的使用,建议您先到医院进行详细检查,了解具体情况后再进行针对性的治疗。这样可以确保用药的安全和有效性。
5. **进一步检查**:为了更准确地了解您的身体状况,建议您去医院做一个全面的检查,包括性激素水平和前列腺检查等。这样可以更好地找到问题的根源。
如果您在调整生活习惯和饮食后,症状仍未改善,或者出现其他不适,欢迎您随时再次咨询。祝您早日恢复健康!