您好,您描述的症状可能与消化系统的功能紊乱有关。您之前的饮食和饮酒可能是诱因。以下是一些建议,希望能帮助您缓解症状:
1. **饮食调整**:建议您近期避免辛辣、油腻和凉的食物,多吃清淡、易消化的食物。可以尝试少量多餐,避免一次吃得太多。
2. **保持水分**:多喝水,保持身体的水分平衡,这对缓解口苦和便秘有帮助。
3. **进一步检查**:为了更准确地了解您的情况,建议您可以考虑做一个胃镜或肠镜检查,这样可以排除其他潜在的问题。
4. **生活习惯**:注意休息,避免过度劳累,保持规律的作息时间。
5. **长期管理**:如果症状缓解后,建议您定期进行复查,以便长期管理和预防复发。
如果您的症状持续或加重,随时可以再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助。希望您早日康复!