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哺乳期没有奶应该吃点什么

2024-10-17 19:48:06

女

34岁

哺乳期没有奶应该吃的什么？每天吃的都挺好，天天有肉，大骨头，排骨，还有牛肉羊肉，为什么就是没有奶？应该怎么有奶吃点什么？哺乳期吃什么好？

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1位医生回答

刘江涛

副主任医师

问医生

内科 - 呼吸内科

哺乳期间为了使奶水更多一些，最好多吃一些汤汤水水的食物，比如可以吃点鸡汤，鱼汤，骨头汤，也可以吃点油炒鸡蛋，最好用路路通煲猪蹄汤喝或者是黄豆猪蹄汤，这样多喝一些汤汤水水的食物就可以促进奶水增多，同时也可以让宝宝多吸允乳头这样可以更好的促进奶水下来，不要吃太多干的食物，像馒头，面包之类的不要吃，也不要吃韭菜花椒之类的食物。

回复于 2024-10-17 19:54:56

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