扎马步导致左侧膝盖疼_120健康网

扎马步导致左侧膝盖疼

2024-10-16 11:30:57

男

24岁

扎马步持续半个月了每次就一分钟时间也不长，最近在尝试满满的蹲下去，前两天蹲完起来左腿膝盖不舒服连续两天，跟着抖音上按摩膝盖反而严重了，站立不动有酸胀感，左脚落地有轻微疼痛

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1位医生回答

陈可新

副主任医师

骨科 - 骨外科

膝关节运动性损伤会引起半月板损伤等情况，不建议进行不适宜活动，持久一个姿势不利于半月板的修复。建议到医院骨科诊治，在明确诊断基础上进一步治疗。平素加强股四头肌锻炼，佩戴护膝。

回复于 2024-10-16 12:07:15

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