"你好,首先非常理解你现在的心情,体检结果不理想确实让人很沮丧。其实,心率在不同情况下会有波动,比如在紧张、焦虑或者运动后都会升高。你提到体检时心率高,但出来后恢复正常,这可能是因为在体检时你比较紧张。
为了更准确地了解你的心率情况,建议你可以在平时多测几次心率,记录下来。如果心率持续偏高,建议你可以到医院做个详细的检查,比如心电图或者24小时动态心电图,这样可以更全面地了解你的心脏健康状况。
另外,心情不好时可以尝试找朋友聊聊,或者做一些让自己放松的事情。如果有任何不适或者疑问,随时可以再次咨询我,我们一起找到解决办法。希望你能保持积极的心态,健康最重要。"