应该说十几年没运动了人胖
2024-10-14 16:44:15
男
44岁
十几年没运动了人胖170多斤了。以前13年之前也是胖然后每天慢走加快走最后慢跑加快跑。基本上每天跑8-10公里心脏也没有不舒服啊。最快的时候6多分钟左右1公里。那时候瘦到130斤身体指标都正常。
现在好久没运动又胖回170斤了。今天坐公交车跑了几部心率加快。心脏还出现咯噔一下颤动。呼吸急促感觉有点心慌。但是平时自己也是3-5个月去检查心电图心脏彩超都是好的。
这是太胖了会引起这种问题吗？
血脂轻微有点高。胆固醇也有点高。医生叫我运动先不吃药
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，您提到的体重增加和偶尔运动时出现的心率加快、心脏颤动、呼吸急促和心慌的症状，确实可能与体重增加和缺乏运动有关。体重增加会增加心脏的负担，尤其是突然进行剧烈运动时，可能会出现这些不适。
建议您可以从一些低强度的运动开始，比如每天快走或慢跑，逐步增加运动量。每次运动前可以做一些热身，避免突然剧烈运动。同时，定期监测您的身体指标，如果出现异常情况，及时咨询医生。
另外，饮食和生活方式的调整也非常重要。可以尝试减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯。
如果您在运动过程中或日常生活中再次出现类似的症状，建议您及时咨询我们，以便我们为您提供更具体的建议和帮助。希望这些建议对您有所帮助，祝您健康！
回复于 2024-10-14 16:45:26
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