您好,您提到的肛门外疼痛有可能是由于多种原因引起的,比如痔疮、肛裂或者局部感染等。为了更准确地判断,您可以观察一下是否有其他症状,比如肿胀、出血或者瘙痒。
目前可以尝试以下方法缓解疼痛:
1. 保持肛门部位的清洁和干燥,避免用力擦拭。
2. 可以用温水坐浴,每次10-15分钟,有助于减轻疼痛。
3. 如果疼痛明显,可以使用一些外用药膏,比如含有麻醉成分的药膏,来缓解疼痛。
如果症状持续或加重,建议您尽快去医院做一个详细的检查,以便确定具体原因并进行针对性的治疗。
另外,平时注意饮食,多吃富含纤维的食物,保持大便通畅,避免便秘。如果您有其他症状或者疑问,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!