您好,脚后跟和脚底干裂确实很痛苦,影响走路。您可以尝试以下方法来缓解和治疗:
1. **保湿护理**:每天晚上用温水泡脚10-15分钟,然后涂抹厚厚的保湿霜或凡士林,穿上棉袜睡觉,这样可以帮助软化和保湿干裂的皮肤。
2. **药物治疗**:可以使用含有尿素或乳酸的护脚霜,这些成分有助于去除死皮和保湿。如果裂口较深,可以使用含有抗生素成分的药膏,防止感染。
3. **避免刺激**:尽量避免穿硬底鞋或高跟鞋,选择柔软舒适的鞋子,减少对脚部的压力。
4. **定期护理**:建议每周进行一次深层护理,比如使用磨砂膏去除死皮,然后进行保湿护理。
如果您的症状没有改善,或者出现了红肿、发热等情况,建议您尽快来医院做个详细检查,我们可以为您提供更准确的治疗方案。平时也要注意多喝水,保持皮肤的水分。
希望这些建议对您有所帮助,如果有其他问题,随时可以再次咨询我。祝您早日康复!