您好,您的情况我了解了。首先,戒除手淫是有助于改善您的症状的。手淫过度确实可能影响到您的身体和心理健康,导致记忆力衰退、失眠、精子质量差等问题。戒除手淫后,身体会逐渐恢复,但需要一些时间和耐心。
关于阳痿和早泄的问题,建议您先调整生活习惯,保持规律的作息和健康的饮食,适当锻炼。如果症状没有改善,可以考虑进一步检查,看看是否需要药物治疗。
至于精子质量差的问题,您提到已经做过检查,成活率和活跃度都不理想。建议您再做一次详细的精液分析,并咨询专业医生,看看是否需要进行一些针对性的治疗。
关于短小的问题,肥胖和包皮过长确实可能影响到外观和功能,建议您可以考虑减肥和包皮手术,这些都有助于改善情况。
最后,尿毒症和不孕不育的问题,手淫本身不会直接导致这些严重的后果,但长期不健康的生活习惯可能会对身体造成一定的影响。建议您定期进行体检,及时发现和处理潜在问题。
如果您有更多的疑问或需要进一步的帮助,可以随时再次咨询我。保持健康的生活方式,定期复查,相信您的情况会有所改善。