兴奋过于了就会出现怀疑手机的现象
2024-10-12 20:52:34
男
26岁
你好，这位医师，我最近呢，经常在家里面不学好，我今年也有28岁，几岁了，这个岁数我应该到外面去工作，有份工作养活自己。妈妈看在我明正常人的行为规范都没有，妈妈在家里批评教育我，我老是斤斤计较，对我妈妈对我的态度，采取一些不正当的方式来释放自己，喝能量饮料，坐地铁，然后在列车上大喊大叫上嘻嘻哈哈的很兴奋，回到家以后，看在妈妈又对我那个态度严厉的份上，就算我明明没有，其实手机我根本就没有使劲的去砸他，但是大脑里面去故意让我去想，我担心我会砸手机，明明是这没做，他会不会让我去担心，好不由自主的去担心我做事有没有这种念头，比如说我的手机如果在列车地铁上面把手机砸坏了，我以后就没有手机使用。，然后呢，加强了我现在的疑心病，也加强了我的兴奋好痛苦就害怕我没有手机通过傻笑的方式来释放。，一旦没有手机，我就焦虑，包括我兴奋的时候。我一兴奋的时候就联想起我胡子长长的，妈妈一旦叫我刮胡子，我就会找字，比如说这个地方联想上海地铁四号线，笑的更加疯狂，包括我有怀疑砸手机的那种疑心病，我也不知如何是好。这位医师
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听起来你最近的情况确实让你感到很困扰。你提到在兴奋状态下会出现怀疑手机的现象，并且对手机有很强的依赖性，这些情况可能与焦虑和情绪管理有关。为了更好地帮助你，我有几个问题想进一步了解一下：
1. 你这种情况持续了多长时间了？
2. 除了喝能量饮料和在地铁上大喊大叫，你还有其他什么方式来释放自己的情绪吗？
3. 你有没有尝试过其他方法来缓解焦虑，比如运动、听音乐或者冥想？
根据你的描述，我建议你可以考虑去医院做一个心理评估，这样我们可以更准确地了解你的情况，并制定一个更合适的治疗方案。同时，你可以尝试一些日常的情绪管理方法，比如规律作息、适量运动和避免摄入过多的兴奋剂（如能量饮料）。
如果你在这个过程中有任何新的问题或感觉到情况有所变化，随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复平静的心态。
回复于 2024-10-12 20:53:34
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊