您好!产后六个月,月经不规律是比较常见的情况,特别是在母乳喂养期间。您提到一个月两次月经,量不大,这可能与之前检查时子宫内膜较薄有关。
在饮食方面,您可以多吃一些富含铁质和蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、豆类和绿色蔬菜,这些有助于补血和调节月经。此外,多吃一些富含维生素C的水果,如橙子、草莓,有助于铁的吸收。
不过,建议您还是尽快去医院做一个详细的妇科检查,了解子宫内膜的具体情况,这样可以更准确地判断问题所在。如果有其他不适症状,比如腹痛、月经量突然增多等,随时可以再次咨询我们。
希望这些建议对您有帮助,祝您早日恢复正常月经周期!