"您好,根据您的描述,最近一周多排便量减少,但大便并不干结,这可能与饮食、生活习惯或者其他因素有关。您可以先尝试以下方法:
1. **饮食调整**:多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类食品,增加水分摄入。
2. **生活习惯**:保持规律的作息和适量的运动,尤其是有助于肠胃蠕动的运动,如散步、慢跑等。
关于您提到的药物,乳酸菌素片和乳果糖都是常用的促进排便的药物,乳果糖通常见效较快,但每个人的情况不同,建议您可以先试用乳果糖。如果症状没有改善,或者出现其他不适,可以考虑其他药物。
如果症状持续或加重,建议您到医院做个详细检查,比如肠镜检查,以便更准确地判断病因。平时也要注意保持良好的饮食和生活习惯,预防类似问题的再次发生。如果有其他疑问,随时可以再次咨询我。"