你好,听起来你的睡眠问题确实让你很困扰。晚上容易被声音惊醒,心慌、心跳加速、胃不舒服和打嗝,这些症状可能和压力、焦虑或者不规律的作息有关。长期睡眠不足确实会对身体有一定的影响,比如免疫力下降、情绪不稳定等。
为了更准确地了解你的情况,建议你可以考虑做一些基础的检查,比如心电图、胃镜等,看看是否有其他潜在的问题。另外,尝试调整一下作息时间,尽量在固定的时间上床睡觉,避免在睡前饮用咖啡因饮料,创造一个安静、舒适的睡眠环境。
如果这些方法没有明显改善,或者你觉得症状加重了,欢迎你随时再次咨询,我们可以进一步探讨其他的解决方案。希望这些建议对你有所帮助,祝你早日恢复良好的睡眠!