你好,耳朵疼痛可能是因为抠耳朵时引起了轻微的损伤或感染。你可以尝试以下方法来缓解不适:
1. **保持耳朵干燥**:尽量避免耳朵进水,洗脸或洗澡时注意保护耳朵。
2. **使用温热毛巾**:可以用温热的毛巾敷在耳朵外部,每次敷15分钟,每天2-3次,有助于减轻疼痛和胀痛。
3. **避免进一步刺激**:暂时不要再用手或其他物品抠耳朵,以免加重症状。
如果疼痛持续或加重,建议你尽快来医院检查一下,可能需要医生进一步评估和治疗。平时要注意耳朵的清洁和护理,避免用手抠耳朵。如果你有其他耳部问题或不适,也可以随时咨询我。希望你早日恢复!