"您好,您描述的症状持续了有一段时间了,确实需要引起重视。为了更好地了解您的情况,您平时的饮食习惯是怎样的?有没有特别喜欢吃的食物或者不喜欢吃的食物?另外,您平时的生活作息规律吗?这些信息有助于我们更准确地判断您的情况。
从您的描述来看,胃胀、消化不良和大便粘马桶可能与胃肠道功能有关。建议您可以考虑做一个胃镜或者肠镜检查,这样可以更清楚地了解胃肠道的具体情况。如果方便的话,也可以做一个腹部超声检查。
另外,平时要注意饮食清淡,少吃油腻和辛辣的食物,多吃一些富含纤维的食物,比如蔬菜和水果。多喝水,保持良好的作息习惯。如果这些方法效果不明显,或者症状有加重的趋势,随时可以再次咨询我们,我们会根据您的情况提供进一步的建议。"