您好,您提到手淫频繁导致肾精亏虚和阴阳失调,首先,您可以尝试减少手淫的频率,保持规律的作息和健康的饮食,这对恢复身体平衡非常重要。
为了更准确地了解您的情况,建议您可以去医院做一些相关的检查,比如肾功能检查和激素水平检测,这样我们可以更有针对性地制定治疗方案。
另外,您平时是否有其他不适的症状,比如疲劳、腰膝酸软、失眠等?这些信息可以帮助我们更全面地了解您的健康状况。
如果您在调整生活习惯后症状没有明显改善,或者出现其他新的不适,欢迎您随时再次咨询,我们会根据您的具体情况提供进一步的建议和帮助。