快睡着的时候，感觉自己没在呼吸，然后就醒了
2024-10-10 08:03:25
男
23岁
今天失眠了，因为感觉胸口那不得劲，像是有一一团火在那，温度不高，但就是不得劲，想睡睡不着，就在那躺着眯着，过了会快睡着的时候，忽然感觉没呼吸过来气，然后吸一大口气，就醒了，困意也没了，然后就头晕，心跳加速，身体也震颤起来，那种感觉咋描述呢，就是心慌到极致的那种，能听见心跳声，感觉心脏要跳出来了，吓得我就赶紧深呼吸，缓过来了，头上冒的都是冷汗，我以为是我一下子没呼吸过来，就没在意，结果从11点我睡觉到现在，有三四次这情况，吓得我现在不敢睡觉了，就害怕一闭眼就睁不开了，我这到底是啥情况啊，好心人帮帮我解答一下吧
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，听起来你现在的情况确实让人很担心。首先，别太紧张，这种感觉在压力大或焦虑的时候是有可能出现的。你描述的症状有点像是“夜间惊恐发作”，通常是因为身体在放松时突然受到刺激引起的。
不过，为了更准确地判断你的情况，我建议你可以先去医院做一个详细的检查，比如心电图和血压监测，排除一下心脏方面的问题。这样我们可以更好地了解你的身体状况。
另外，如果你最近压力比较大或者有其他让你焦虑的事情，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者听一些轻音乐，看看能不能帮助你更好地入睡。
如果这种情况持续或者加重，记得随时联系我，我们可以进一步探讨和调整你的治疗方案。希望你能尽快好起来，早点恢复正常的睡眠。
回复于 2024-10-10 08:04:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊