长期熬夜坐着加班一天13个小时，头总有一瞬间头晕
2024-10-09 00:14:01
女
36岁
睡不好或生气都容易头痛，连续加了两个月的班，每天都会出现晕的感觉，就感觉坐在凳子上坐不稳，都是一瞬间的，晚上睡觉每天都会做梦掉头发白头发很严重
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，听起来您最近的工作压力非常大，长期熬夜和高强度的工作可能是导致您这些症状的主要原因。头晕、头痛、睡眠质量差以及掉发和白发增多，都是身体在向您发出警告信号。
为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：
1. 您平时的饮食和作息是怎样的？有没有规律的运动？
2. 最近有没有其他健康问题，比如血压、血糖异常等？
我建议您可以去医院做一些基础检查，比如血压、血糖、甲状腺功能等，这样可以更准确地判断您的身体状况。同时，尽量调整一下作息时间，保证充足的睡眠，适当放松自己，比如做一些轻松的运动或练习深呼吸。
如果这些症状持续或加重，建议您随时再次咨询，我们可以进一步探讨解决方案。希望您能尽快调整好状态，保持健康！
回复于 2024-10-09 00:15:30
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊