您好,您的情况我了解了。首先,您不用太担心,这种情况是比较常见的。优思明在服用后大约需要2小时左右才能完全吸收,所以您早上8:20服用的药物应该已经被吸收了,晚上的呕吐对药物的吸收影响不大。
不过,为了确保避孕效果,建议您今天再补服一颗优思明,这样可以更安心。如果未来再遇到类似情况,可以记住药物服用后2小时内呕吐的话需要补服。
另外,考虑到您昨天和今天都有性生活,建议您在接下来的几天内使用额外的避孕措施,比如避孕套,以确保安全。
如果您有任何不适或者进一步的疑问,随时可以再次咨询我。定期的咨询和检查可以帮助您更好地管理健康和避孕效果。