你好,听起来你的脸红耳朵红的情况已经困扰你很久了。为了更好地了解你的情况,我有几个问题想问你:你平时有没有感到心跳加速或者呼吸急促?家里有没有人也有类似的症状?你平时的饮食和作息习惯是怎样的?
根据你的描述,运动后和晒太阳后症状加重,可能与你的血液循环和皮肤敏感性有关。为了更准确地判断原因,我建议你可以去医院做一个全面的检查,比如血液检查和皮肤测试,这样我们可以更好地了解你的身体状况。
另外,平时可以注意避免长时间暴露在阳光下,运动时也可以适当减少强度。如果症状加重或者有新的症状出现,随时可以再次咨询我,我们一起找出更好的解决办法。希望这些建议对你有帮助!